Fitness Eğitimi

Artık sadece spor sektörü değil tüm kamu ve özel kuruluşlar da çalışanlarına sağlıklı ve dinamik yaşamın yararlarını aktardıkça insanlar spor salonları ve bu tarz sağlıklı yaşam kulüplerine yönelmeye başladılar ve bu da spor eğitmenlerine olan ihtiyacın önceki yıllara göre yüzde altmışa yakın arttığını gösterdi.

Bireylerin sağlıklı bir hayat tarzı edinmelerine ve buna yönelik sportif faaliyetler içinde olmalarına; çözümsel, kalıcı ve besleyici olarak düzenlenmiş etkili bir motivasyon programıyla sağlayabilir ve sizler de Fitness alanındaki alacağınız tüm akademik birikimi ve aynı paralelde bu bilgi birikimini sahada deneyimleyerek donanımlı hale gelebilirsiniz.

Çünkü bu kısımda önemli olan eğitim sürecinizin yanında aktif olarak da uygulamalı deneyimler kazanmaktır. Fitness eğitmenliği öğrencilerimiz, uzman hocalarımızdan aldıkları kıymetli bilgilerle başarı grafiklerini hızla yukarıya çıkaracaklardır.

Eğitimde Öğreneceğiniz Bazı Başlıklar

A) İnsan vücudu, yapısı, fonksiyonları ve psikolojisi hakkında bilgi sahibi olmak,

B) Çalıştırılacak kimsenin istediği amaca en uygun ve güvenli egzersiz programını hazırlamak amacıyla fitness düzeyini tespit etmek,

C) Kişiye en uygun egzersiz programını hazırlamak

D) Yapacağı çalışma hakkında kişiyi bilgilendirmek

E) Fitness aletlerinin kullanılmasını öğretmek

F) Isınma hareketlerini göstermek,

G) Fitness yapan kişiye eşlik etmek,

H) Çalışma esnasında kişinin yaptığı yanlış hareketleri düzeltmek

I) Sakatlıklarda ilk müdahaleyi yapmak,

J)Kişinin gösterdiği gelişmeye göre yeni programlar hazırlamak, uygulanışını göstermek

K) Fitnes bölgesinde kullanılan tüm malzemelerle ilgili bilgi sahibi olmak ve bunlarla ilgili kişilere bilgi verip onları yönlendirmek

L) Mesleği alanındaki gelişmeleri takip etmek ve uygulamak, vb. görev ve işlemleri yerine getirir.

Fitness Eğitimi Süpervizyon Konuları

1.GÜN

-Kas fizyolojisi -MSS (merkezi sinir sistemi) Yüzeysel anlatım

-Hipertrofi Nedir?

-Hipertrofi için Neler Yapılmalıdır?

-Kas Lifi Tipleri

-Aerobik ve Anaerobik Antrenmana Bakış

-Kuvvet Antrenmanı

-Güç Antrenmanı

-Dayanıklılık Antrenmanı

-Patlayıcı Kuvvet Antrenmanı

-Çabukluk Antrenmanı

-Kas Kasılma Tipleri ve Antrenmanlar üzerindeki etkisi

2.GÜN

-Splint Antrenman

-Full Body Antrenman

-Postür Analizi

-Omurga rahatsızlıkları üzerine antrenman modelleri

-Kas gerginliğinin sebep olduğu problemler ve çözümleri

-Gelişimde En iyi hareketler sıralaması

-Yeni başlayan kişilerde uygulanması gereken antrenman sistemleri

-İleri seviye sporcularda uygulanması gereken antrenman sistemleri

-Sınav

EĞİTİMİN HOCASI

BARAN CİMİTAY

Sizi Arayalım

  • Eğitimle ilgili merak ettiğiniz detaylar için formu doldurun, sizi arayalım.
 

Güvenlik Doğrulaması


hosteslik kursu

Call Now Button0312 231 11 84
WhatsApp WhatsApp Hattı